Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 61,77g.
Frühstück: Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Haslamam Tavuk Esas, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Tukaş Haşlanmış Fasulye, Havuç, Marul, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
insanity - 53 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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