Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 169,67g | Kohlh: 98,62g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Muratbey Lor Peyniri. Mittagessen: Bulgur, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Haslamam Tavuk Esas. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Fındık, Bal, Muz. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
insanity - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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