Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1125 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: sugar, tea (skimmed milk), Rice Crispies (Snaps), Semi-skimmed milk Cravendale. Mittagessen: Wholemeal bread, Kingsmill, Parsnip, Honey and Mustard Soup. Abendessen: Bisto Favourite reduced salt gravy granules, roast beef, Butternut squash, baked, courgette, Fry Light Spray, swede, margarine, Flora Lighter than Light, parsnips, carrots. Snacks/Sonstiges: Fondant Fancy, tea (skimmed milk), grapes, Clotted cream ice-cream, banana. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sallilas's Gewichtsverlauf
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