Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3023 kcal
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Fett: 97,40g | Eiw: 238,45g | Kohlh: 364,66g.
Frühstück: cocoa roast almonds, broccoli, Omega 3 Fish Oil, chicken breast, eb egg, banana. Mittagessen: gulden's mustard, broccoli, tomato, quest bar, Hearth Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, oscar mayer deli fresh mesquite, spinach, strawberry, eb egg. Abendessen: cocoa roast almonds, carlson fish oil, betty crocker butter & herb, broccoli, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Butter Toffee Peanut Butter, gnu bar, meijer cottage cheese, banana, plum, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, dannon light & fit toasted, Chewy Bars - Oats & Chocolate, meijer lowfat cottage cheese, apple, extra gum, monster rehab, Lo-carb Monster Energy. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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