|
vamos em frente
|
80,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 86,55g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 219,34g.
Frühstück: Banana Nanica, Nestlé Bolacha de Coco. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomate Recheado, Nestlé Bolacha Calipso. Abendessen: Arroz Branco, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Melancia, Sadia Mussarela, Pão Doce. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rogerio313's Gewichtsverlauf
|