Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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87,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 85,29g | Eiw: 103,90g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: Boiled Egg, Coffee, Prime Rib. Abendessen: Devil's Spit BBQ Sauce, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Air Popped Popcorn , Butter , Lite Beer. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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