Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
|
138,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 70,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 50,43g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fiber One Original Cereal, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Avocados, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Sweet Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Pumpernickel Bread, Foster Farms Honey Roasted Turkey Breast. Abendessen: Barq's Root Beer (Can), Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, Tomatoes, Arugula Lettuce, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Europe's Best First Harvest Baby Potatoes, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Sonstiges: Wonka Fun Dip, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Milk Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saceylacey's Gewichtsverlauf
|