Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
|
68,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 44,22g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: Апельсин, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Мёд, Банановые панкейки. Mittagessen: Омлет или Яичница с Сыром, Салат овощной микс, Гречневая Каша. Abendessen: Творожная запеканка с яблоками, Индейка Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банановые панкейки, Банан, Красные Яблоки. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Wandern - 34 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natashik432's Gewichtsverlauf
|