Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 191,56g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Bulgur, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Tukaş Haşlanmış Fasulye, Haslamam Tavuk Esas, Fırında Patates, Levrek. Snacks/Sonstiges: FitNut Fıstık Ezmesi, Muz. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
yurume - 1 Stunde und 25 Minuten, insanity - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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