Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: Arepa con Queso, Chocolate en Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Revuelto, Pan Integral. Mittagessen: Macarrones, Pierna de Pollo, Limonada. Abendessen: Chocolate en Leche, Pan Blanco. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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