Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 66,65g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Мёд, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Арахисовая паста, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Фундук, Банан, Клубника, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Ряженка 1%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Печеные Овощи, Карась Жареный. Abendessen: Агрокомплекс Ряженка 1%, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макфа Цельнозерновые Макароны, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Морской Коктейль. mehr...
|
|
3289 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenaG66405's Gewichtsverlauf
|