Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 27,05g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Банан, Чай с Лимоном, Геркулесовая Каша на Воде, Яичный Белок. Mittagessen: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Д-Р Кёрнер, Гороховый Суп. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творог 2%, Лента Мексиканская Смесь, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamamarusya's Gewichtsverlauf
|