|
Не радуют показатели на весах😒думала хотя бы 71 буду, но нет😔
Диетку держу, тренируюсь..что не хватает?
Во всем остаётся винить пришедшие вчера КД, прям чувствую как много во мне стало воды💦💦💦
Но и хорошие новости тоже есть: я выздоравливаю☺️ сегодня почти вернулся голос, температуры нет🌡
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 216,29g | Kohlh: 76,76g.
Frühstück: Арахис, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо Куриное. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Монетка Спаржа с Морковью по-Корейски, Монетка Фунчоза по-Корейски, Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Стожок Творог Деревенский 0%, Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Печенье Фьюз Протеиновое, Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Держитесь) тоже вес никак не уходит, скачет туда сюда в рамках двух кг, от тренеровок такое чувство, что вода наооборот прибавилась и весы тоже об этом говорят... (у меня они показывают процент жира, мышц и воды - не фак что не врут в целом, но в глядя по каждодневным изменениям можно видеть, что изменилось)
27 Mai 17 vom Mitglied: svlight77
|
Да, после тренировок частенько "заливает")) вода приливает к мышцам, тут всё просто)) но на весах это сказывается и не очень радует (
27 Mai 17 vom Mitglied: Sandory
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandory's Gewichtsverlauf
|