Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 198,86g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Avocado, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Jell-O Chocolate Pudding, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Butternut Winter Squash, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Abendessen: Shrimp, Jell-O Chocolate Pudding, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Celery, Carrots, Rice Noodles (Cooked). Snacks/Sonstiges: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Finn Crisp Multigrain Crispbread, President's Choice Multigrain Melba Toast, Mi-Del Ginger Snaps, Brazil Nuts, Double Fruit Framboise, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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