|
Подошёл конец второго месяца пп 🤗 два месяца как я с вами )
Результат за второй месяц вроде не плохой ,2,8 кг в копилку минусов ✊
Теперь 56,8
|
56,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 130,97g.
Frühstück: Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана, Яблоко Зеленое, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Биойогурт Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Северная Долина Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Помидоры, Сердце Говяжье, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тандер Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1658 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Молодец! Уверенно и планомерно.
28 Mai 17 vom Mitglied: IvNever
|
Благодарю,надеюсь,что за третий месяц организм отдаст хотя бы столько же ,если даже 2 кг,я не расстроюсь )
28 Mai 17 vom Mitglied: Daria_dom_cake
|
А потом бросите или продолжите?
28 Mai 17 vom Mitglied: IvNever
|
IvNever , продолжу конечно ,пока не достигну цели ,а потом поддержание )
28 Mai 17 vom Mitglied: Daria_dom_cake
|
Ух ты! Здорово👏поздравляю🎉хороший результат👍
28 Mai 17 vom Mitglied: LenaG66405
|
28 Mai 17 vom Mitglied: Angelinayua
|
Спасибо )
Сегодня купила даже джинсы на пару размеров меньше,садиться пока в них боюсь,они конечно застегнулись,но садиться страшно XD
28 Mai 17 vom Mitglied: Daria_dom_cake
|
28 Mai 17 vom Mitglied: All time
|
29 Mai 17 vom Mitglied: Daria_dom_cake
|
Вы большая умничка! Так держать!
29 Mai 17 vom Mitglied: diana stroinaya
|
diana stroinaya ,спасибо
Хотелось бы больше ,потому что скоро уезжать
30 Mai 17 vom Mitglied: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daria_dom_cake's Gewichtsverlauf
|