Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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49,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вода, Termer Манго Цукаты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Barilla Tortiglioni, Свинина Запеченая. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красные Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Кабачок Гриль, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Padel-Tennis - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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mamamarusya's Gewichtsverlauf
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