Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Традиционный, Чавыча, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Шницель из Говядины. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Спагетти #1, Кижуч. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1401dima's Gewichtsverlauf
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