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Monday
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Berries, 1% Fat Milk, President's Choice 100% Parmesan Grated Cheese, Egg, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Fiber One Cereal, Blueberries, Strawberries, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Carrots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Shrimp, Celery, Carrots, Rice Noodles (Cooked). Snacks/Sonstiges: Clementines, Double Fruit Framboise, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, President's Choice Hummus, Carrots. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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