Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 14,18g | Eiw: 10,65g | Kohlh: 48,32g.
Frühstück: Augason Farms Freeze-Dried Sliced Strawberries, Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 8 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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