Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
|
58,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2694 kcal
|
Fett: 122,22g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 367,55g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Маковое молоко с бананом, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Авокадо, Тыквенные Семечки, Огурец, Тестостероновый бустер, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, ИИ Дельта - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|