|
Ураааа👏👏👏значит все-таки 1500-это мой РСК для снижения веса🎉💃💃💃
|
68,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 71,03g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Мистраль Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Сметана, Арахисовая паста. Mittagessen: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана. Abendessen: Панкейки IV, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Фундук, Ого Отруби Пшеничные, Natur Foods Финики, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Ряженка 1%, Mr. Ricco Соус Цезарь, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Restoria Фарш Говяжий, Магнит Сыр Мраморный. mehr...
|
|
3170 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenaG66405's Gewichtsverlauf
|