Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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48,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Националь Булгур, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Укроп, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красные Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Padel-Tennis - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mamamarusya's Gewichtsverlauf
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