Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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130,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 139,27g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 360,58g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nutella Nutella. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Nutella Nutella, Salami, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Pistazien, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Haribo Gummibärchen. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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