Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1114 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 20,53g | Kohlh: 201,99g.
Frühstück: Махеевъ Клубничный Джем, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Салат Вареные Овощи, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Добрый Палпи Тропический, Старорусская Мельница Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Напиток Яблоко-Смородина-Рябина, Альпен Гольд Шоколад Фундук. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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