Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 109,68g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Lomo Embuchado, Pan Blanco, Plátano. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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