Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 133,23g | Kohlh: 41,26g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Vital Low GI Muesli. Mittagessen: Greek Salad, Wild Atlantic Salmon. Abendessen: Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Biltong, Biltong, Reduced Fat Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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