Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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50,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Queso Cottage, Bimbo Pan Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Lasaña de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: San Marcos Salsa Chipotle, Lala Queso Panela, Tortillas de Harina. Snacks/Sonstiges: Manzana, Pepino (con Cáscara). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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