Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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58 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Курица Гриль, Чечевица Вареная. Abendessen: Seven Салат из Свежих Овощей, Курица Гриль, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Творог 5%, Красное Яблоко, Кофе (Растворимое), Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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