Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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61 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 73,66g.
Frühstück: Esselunga Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate. Mittagessen: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Foglia Verde Insalata Mista. Abendessen: Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori, Uovo. Snacks/Sonstiges: Ananas, Melone, Cetriolo (senza Buccia). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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