Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Miel, Semillas de Lino, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Amlsport Colageno con Magnesio, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Semillas de Lino, Hacendado Miel de Mil Flores, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco, Pan Blanco, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Snacks/Sonstiges: Cerveza. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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