Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1475 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Valio VIOLA Сыр Плавленый Финское Избранное Ассорти, Нескафе Кофе 3В1 Карамель. Mittagessen: Савушкин Продукт Сыворотка с Соком Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Протеин F80, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Печенье Обаяшки, Дикси Слива, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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