Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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141,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 42,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 117,36g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: Turkey Sausage Patty, Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Egg White, Egg. Mittagessen: Inland Market Mahi Burger, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Premium Sweet Relish. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Sonstiges: Wild Bill's Hickory Smoked Beef Jerky, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Wal-Mart Fresh Pineapple. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dadreggors's Gewichtsverlauf
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