Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3207 kcal
|
Fett: 165,70g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 381,78g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Семя льна с бананом, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное-трифас. Mittagessen: Авокадо, Тыквенные Семечки, Тестостероновый бустер, Огурец, Томатный соус, Зелень базовая, Зеленый Лук, Чеснок, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Редис, Тестостероновый бустер, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Томатный соус. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Суставная для стоп - 11 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 58 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, ИИ СПИНА - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|