|
Ну по-божески, учитывая сколько вчера я съела )))
|
69,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Красная Цена Халва Подсолнечная, Банан, Красная Цена Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Грецкие Орехи, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Яйцо, Куриное Филе, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Молоко 2,5%, Агрокомплекс Ряженка 1%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыр Сулугуни, Яйцо. mehr...
|
|
2983 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenaG66405's Gewichtsverlauf
|