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Weighing every bite; working out, sore; working on motivation and "the plan"; Weigh myself.....up 0.4lb! Muscle inflammation, huh.
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92,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: Dole Fruit Bowls - Mandarin Oranges, Dole Mixed Fruit Cups, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Nabisco Nilla Wafers. Mittagessen: Butter, Sour Dough Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Stokely's Whole Kernel Corn Canned, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Butter. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Frosted Flakes, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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