Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 165,22g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Соевый Соус, Куриная Грудка в Желе, Пшенка. Abendessen: Добрый Томатный Сок, Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ARO Тунец, Молком Сыр Чембар 17%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Чай, Мандарины, Банан, Добрая Буренка Творог 1%, Востряково Говядина Запеченная, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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