Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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638 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 45,68g.
Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Cenouras Cozidas. Abendessen: Cebolas, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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