Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
|
80,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3295 kcal
|
Fett: 128,14g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 347,23g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Omenat, Tropic 100% Appelsiinitäysmehu, Kotimaista Rasvaton Maito, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Voi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Linkosuo Täysjyvä Eväs Ruis, Kiisseli, Nalle Neljän Viljan Puuro. Abendessen: Milbona Rasvaton Raejuusto, Fazer Amica Kermakastike, Kypsennetty Lohi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Sonstiges: Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, HK Kalkkunaleike, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Lapin Pakari Neliö Rieskat, Sandels Olut, Oululainen Pullava, Rusinat (Siemenettömät). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|