Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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167 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 67,60g.
Frühstück: Kayısı, Pınar Light Süt, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği. Mittagessen: Doğalsan Yulaf Kepeği, Ceviz, Pınar Light Süt, Kayısı. Abendessen: Peynes Light Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Bulgur (Pişmiş). mehr...
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5331 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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darkstormtr's Gewichtsverlauf
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