Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 90,57g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 398,51g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Молоко из овса, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное-трифас. Mittagessen: Огурец, Тестостероновый бустер, Авокадо, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Томатный соус. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сок морковно-бурячно-яблочный. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Суставная для стоп - 11 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, ИИ Грудь - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|