Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Tortitas de avena, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. Mittagessen: Mercadona Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, biManán Batido Chocolate Sustitutive. Abendessen: Tomates Cherry, Zanahorias Pequeñas, Arándanos, Manzana, Hacendado Yogur Bifidus Natural, DIA Jamón Cocido Braseado, Berenguela Queso Semigraso, RealValle Lomo Embuchado. Snacks/Sonstiges: Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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