Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Банан, Мёд, Сыр Голландский, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Уха. Abendessen: Уха, Гринагро Йогурт Злаки 1,5%. Snacks/Sonstiges: Планета Суши Калифорния Маки, Schonfeld Сыр Голландский. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Тренировка с Джиллиан Майклз - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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margopinion's Gewichtsverlauf
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