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8,03% 😀
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 106,15g | Eiw: 156,84g | Kohlh: 39,51g.
Abendessen: Bulion z Kury/Kurczaka, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Mięso z Udka Kurczaka, Cebule, Marchewki, Żeberka Wieprzowe. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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