|
За последние недели вернулись мои загоны - снова стало страшно есть больше чем на 1000 ккал. В итоге потеряла 2 кг. Если похудею еще, мама не будет пускать в спортзал, а я этого не выдержу. А на набор в голове снова блок - страх, истерика. Боюсь снова довести себя до больницы.
|
48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 50,55g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сладовянка Коровка Александровская, Банановое Белковое Суфле с Корицей. Mittagessen: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Ikea Куриные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, FitoGuru Vision, Мармелад, Naturetto Глюкоза с Витамином C. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|