Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 214,70g.
Frühstück: Naranjas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Brüggen Copos de Avena, Clara de Huevo. Mittagessen: Té Verde, Brotes de Soja, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Verduras Salteadas, Almendras, Arroz Frito Chino, DIA Ensalada China, Carrefour Pan de Gambas, Rollito de Pollo Primavera. Abendessen: Cerezas, Tostadas de Pan Integral, Melón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas, Brotes de Soja. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cabecero de Lomo, Sandwich, Brownie, Hacendado Leche de Soja, Nueces, Manzana, Batido Proteinas, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Cerezas, Paraguaya, Aliada Croquetas de Bacalao, El Caserío Lonchas de Queso, Pan de Pueblo, Lomo Embuchado, Canela, Zumo de Limón. mehr...
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6001 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 9 Stunden und 5 Minuten, Studieren - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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