|
Медленно,но верно💪🏻🏋🏻♀️👊🏻
|
64,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 61,31g | Eiw: 125,20g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Пастила, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, ВкусВилл Льняное Масло. Mittagessen: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленый Перец, Помидоры, Сердце Говяжье, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Курага, Сушеный Инжир, Каждый День Финики Сушеные. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pono4ka2808's Gewichtsverlauf
|