Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Magerquark, Chia Quark Brot. Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Magerquark, Zucchini, Knoblauch, Rapsöl, Karotten. Abendessen: Magerquark, Chia Quark Brot, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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