Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Wasa Delikatess, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Eker Tam Yağlı Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Wasa Delikatess. Abendessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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