Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 349,76g.
Frühstück: Dona Benta Bolo Festa Pronto, Сахар, Банан. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Quero Milho Verde, Арбуз, The Bakery Pão Tipo Australiano, Dona Benta Bolo Festa Pronto, Сыр Моцарелла, Помидоры, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Betânia Leite Desnatado, Maratá Molho de Tomate, Яблоко, Манго, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Betânia Leite Desnatado. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Jiu Jitsu - 1 Stunde, Sitzen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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