Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2013
|
142 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 118,89g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 144,43g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schweinefleisch. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Fanta Zero, Trüffel Praline, Riegel (21g), Nimm2 Soft, Milchkaffee. mehr...
|
|
4018 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reineckeiris's Gewichtsverlauf
|